😷 Ağız Kokusu Neden Olur?

Ağız kokusu (halitozis), hem sosyal hem de kişisel yaşamı olumsuz etkileyen yaygın bir sorundur. Ağızda oluşan kötü koku, genellikle ağız içi nedenlerden kaynaklansa da, bazı sistemik hastalıkların da habercisi olabilir. Peki ağız kokusunun sebepleri nelerdir ve nasıl önlenebilir?

---

🔍 Ağız Kokusunun Nedenleri

1. 🦠 Ağız Hijyeninin Yetersizliği

Düzenli fırçalanmayan dişler, dil ve diş aralarında biriken bakteriler kokuya neden olur.

2. 🦷 Diş ve Diş Eti Hastalıkları

Diş çürükleri, gingivitis ve periodontitis gibi ağız içi enfeksiyonlar kötü kokunun temel kaynaklarındandır.

3. 👅 Dil Üzerinde Bakteri Birikimi

Dil yüzeyinde biriken bakteriler, uçucu sülfür bileşikleri üreterek kötü koku oluşturur.

4. 💨 Ağız Kuruluğu (Kserostomi)

Tükürük ağızda temizleyici görev yapar. Yetersiz tükürük üretimi kötü kokuyu artırır.

5. 🚬 Sigara ve Tütün Ürünleri

Sigara kullanımı ağız kuruluğuna, diş eti hastalıklarına ve doğrudan kötü kokuya yol açar.

6. 🍴 Tüketilen Gıdalar

Sarımsak, soğan, baharatlı yiyecekler ve alkol tüketimi geçici ağız kokusuna neden olabilir.

7. 🩺 Sistemik Hastalıklar

Şeker hastalığı (aseton kokusu), böbrek hastalıkları (amonyak kokusu), mide sorunları ağız kokusuna yol açabilir.

---

🛡️ Ağız Kokusunu Önlemenin Yolları

✅ 1. Günde İki Kez Diş Fırçalayın

Dişlerinizi ve diş etlerinizi düzenli olarak temizleyin.

👅 2. Dil Temizliği Yapın

Dil temizleyiciler ile dil üzerindeki bakteri tabakasını her gün temizleyin.

🧵 3. Diş İpi veya Arayüz Fırçası Kullanın

Diş aralarında kalan artıklar kötü kokuya neden olabilir.

💧 4. Bol Su İçin

Ağız kuruluğunu önlemek için gün boyunca yeterli miktarda su tüketin.

🍏 5. Ağız Dostu Besinler Tüketin

Elma, maydanoz ve yoğurt gibi doğal ağız temizleyicileri tüketin.

🚭 6. Sigara ve Alkolü Bırakın

Kötü kokunun en önemli nedenlerinden biri olan bu alışkanlıklardan uzak durun.

👨‍⚕️ 7. Diş Hekimi Kontrollerinizi Aksatmayın

6 ayda bir yapılacak kontroller, ağız kokusunun altında yatan nedenlerin tespit edilmesini sağlar.

---

📌 Uyarı: Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka bir sağlık profesyoneline danışmalısınız.